Lena's Room

戀愛,也是一種人際關係。

懂得如何維持一份美好、穩固的友誼,將會為你的感情生活帶來益處。許多研究顯示,一個人是否感到滿足、快樂、幸福,關鍵在於是否擁有令人滿意的人際關係,這將滿足人與生俱來「愛與被愛」的需求。

我相信正看著這篇文章的你,一定也渴望擁有一段穩固的關係,從普通朋友透過相處發展成好朋友,藉由更深入的認識進而找到人生的伴侶。
我將提供幾個實用的好方法給你,讓你能享受每段關係並收穫甜美豐碩的果實。

六個原則幇你建立「好關係」

一、真誠地關心他人

當你拿到一張你和別人的團體照時,最先尋找的是哪一個人?
是的,就是自己!從早到晚,只要在有其他人的地方,我們的行為多數都在試圖引起別人的注意。
若你希望得到他人的注意,最好的方法就是「先去關心別人」。真誠地對他人感興趣,會讓你自然而然的想透過問句瞭解對方,這就是關係建立的開始。當然我們是在認識別人,而不是質問對方。所以,也要記得適切的分享自己的事情與想法,才能讓彼此更進一步認識。

二、善用你的微笑

行動比語言更具說服力。一個親切的微笑正在告訴對方:「看見你我很開心,你使我愉快,我喜歡你。」
微笑是最好的禮物,它價值豐盛卻不用花你一毛錢,它發生於分秒之間,卻能被永遠記住。你買不到、求不到、借不到、甚至偷不到它,它只能「給予」,否則便沒有什麼意義。通常沒有人會討厭一個時常面帶笑容的人。當然,若是皮笑肉不笑的機械式笑容,很可能在相處過後就被看穿,這是騙不了人的。我們喜歡的是真正的、由心底發出的微笑。常常露出微笑吧!這會為你帶來好人緣,人氣UP!UP!

三、記住對方的名字

贏取別人好感最顯著又簡單的方法,便是記住那個人的姓名,並使他覺得自己很重要。姓名突顯了一個人,是使這個人與他人有別之處。
在剛開始認識新朋友的時候,你可以先跟他聊聊關於他的名字,請他說一說是由哪些字組成,或者問問他「喜歡如何被稱呼」。對方可能告訴你綽號或英文名字。
若你不擅長記憶也無妨,善用手機,邀請對方幇你輸入姓名,使你回去可以反覆記憶。當你能正確叫出他人名字時,對方會感覺到被重視。

四、成為一個耐心的聽眾

你的專注傾聽對講者來說,是最大的恭維。真誠的傾聽不只是呆坐在原地打開耳朵而已,這是一門美麗的藝術。諮商心理學就是專注在這方面的訓練,讓人成為「聽話專家」。
除了口語上的回應之外,非語言的表現也很重要,點頭微笑、專注的眼神,都會讓對方感到被尊重。縱使是最難搞的人或最苛刻的批評家,一旦碰見耐心的聽眾,態度都會軟化下來。
不能讓對方留下印象,是因為自己沒有專心聽對方講話,他們只想著等一下自己要講什麼,因而根本沒注意到當下談話的內容。要成為談話高手,其秘訣就在於專注於眼前與你談話的人。你可以聽對方說說他感興趣的事物,鼓勵他們多談自己和自己的成就,適時的給對方回應,並保持好奇,如此做你將獲得良好的友誼。

五、進入對方的世界

通往別人內心的康莊大道,便是談論他們最感興趣的事。每個人看事情的眼光都不一樣,喜好、興趣都是獨特的。在談話過程中,瞭解他平常生活圈的樣貌,喜歡和不喜歡吃的食物,閒暇時的興趣是什麼,很可能就可以找出你們之間的共通點。
只要有了相似的地方,就會拉近彼此的距離,也可能成為你們日後繼續產生連結的方式或話題。當然,我們並不是目的性的去探查對方底細,故意投其所好,而是用一顆真誠的心,去了解出現你面前那獨一無二的個體。

六、讓對方覺得他很重要

人類本質裡最深遠的驅策力就是:希望具有重要性。這是人類有別於動物的特別需求,也因此人類產生「文化」。

聖經裡有句話:「你要別人怎麼待你,你就先如何待別人。」

你需要朋友的認同,需要別人知道你的價值,那就先給出真誠、慷慨的讚美吧!
告訴他:「你今天的打扮真好看」「你選擇衣服的眼光真好」「你的專長真是厲害!」「謝謝你總是貼心的替我著想」不吝於給予讚美,時時讓別人感到重要。你不需要太過阿諛奉承,而是真實的看見對方值得被肯定之處。

¶ 愛,是關係穩固的核心。

經營人際關係和伴侶關係是需要學習的,也許你一直以來在這部份遭遇許多挫折,而不曉得問題究竟出在哪裡。
沒關係 ! 先從這六個基礎原則嘗試練習。
只要有一顆真誠待人的心,尊重對方、願意付出愛、傳遞熱情,相信人們都能感受到你內在的溫暖與能量。

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我很期待能見到你/妳

祝福你,在關係經營上越來越好。

LENA

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